GANZHEITLICH GESUND
Ganz nach unserem Motto:
"Gehe in die liebevolle Selbstverantwortung & erkenne wie viel Kraft in dir selbst steckt"
Bieten wir einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit. Unsere Kombination beinhaltet gezielte, individuell abgestimmte Massagetechniken und die Stärkung des eigenen Körperbewusstseins durch das CANTIENICA®- Ganzkörpertraining
CANTIENICA® -TRAINING
Ist vielfältig, fordernd, alltagstauglich und ganzkörperlich.
Es lehrt dich die Zusammenhänge des Körpers besser zu verstehen. Rückenbeschwerden werden nachhaltig gelindert, der Beckenboden wird gestärkt und gleich in alle Übungen integriert.
Das Auf- und Ausrichtung schenkt dir eine tolle Haltung und beeinflusst deine Stimmung positiv.
Durch die verbesserte Körperwahrnehmung fühlst du dich stabiler & stärker für deinem Alltag.
Das Training ist für Menschen jeglichen Alters oder Fitnessstandes geeignet.
Gesundheitsfördernd, mit dem Ziel, sich bis ins hohe Alter ohne Beschwerden bewegen zu können.
Wenn Dich das anspricht, dann herzlich willkommen in der CANTIENICA® - Family
Rückbildung nach der Geburt mit der
CANTIENICA® - Methode
Hold dir deine Form & dein körperliches Wohlbefinden zurück und stärke dich für den Alltag mit deinem Baby.
In diesem Kurs lernst du, wie der Beckenboden wirklich funktioniert, wie du ihn in den Alltag einbauen kannst und deiner Haltung von Anfang an Beachtung schenkst.
Das Training setzt auf das Verstehen der Zusammenhänge im Körper und wird deinen Zugang zu ihm nachhaltig und positiv verändern.
Der Kurs beinhaltet: 5 Wochen Rückbildung
2 x 90 Minuten + 1 x 60 Minuten in der Rückbildungsgruppe
2 x 60 Minuten Reguläre CANTIENICA® -Gruppenlektionen (10 - 11 Uhr)
Zeit: Jeweils Samstags von 08:00 - 09:30 Uhr (90 Minuten) + 08:30 - 09:30 Uhr (60 Minuten)
Nächste Kurse:
Februar 2026
April 2026
Juni 2026
August 2026
Oktober 2026
November 2026
Preis: 450.- Chf.
Adresse: Höhenweg 2b, 8834 Schindellegi
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